MINAMI'S YOGA

Yoga for women's wellness

医師として日々呼吸と体のつながりを意識。群馬県前橋市を中心に、マタニティヨガ、リハビリ乳がんヨガ、産後ヨガ、不妊治療中の方のためのヨガクラスを開催。ヨガを通して心と体に向き合う時間をつくってみませんか？

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YoutubeにてDr.Minami's YOGAチャンネル公開中！よかったら遊びに来てください！

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マタニティヨガ

妊娠16週以降の方で、かかりつけ産婦人科からの許可をもらって参加していただきます。はじめてのヨガの方も多くいらっしゃいますのでぜひお問合せください。
私自身も分娩、無痛分娩の経験もあり、4人の子育て中です。麻酔科医として周産期医療にたずさわることも多く、出産を控えたみなさまに寄り添った時間をお届けできたらと思います。
第1,3木曜日　13:00〜13:50 COCON前橋 3Fスタジオにて　¥1500/回

リハビリ乳がんヨガ

リハビリテーションにはその人が自分らしく生きるために行われる活動という意味があります。乳がんヨガは無理のない範囲で上肢のストレッチや筋力強化、リラックスを中心としたポーズで構成されています。乳がん体験者の方だけでなく、リハビリヨガに興味がある方もご参加いただけます。参加された方が安心して心を休めたり、元気をもらえるようなクラスを目指しております。はじめてのヨガの方もお気軽にお問い合わせ下さい。木曜日 10:30〜11:20COCON前橋 3Fスタジオにて¥1500/回

産後ヨガクラス

現在イベントなどで開催中。イベントの予定が決まり次第お知らせ致します！！お待ちくださいませ！

妊活中や不妊治療中の方のためのセルフケアヨガ

オンラインで開催しています。私自身妊活期間、不妊治療中にヨガと出会いました。心やからだにたくさんの負担を背負いながら、忙しい日々の中で自分をいたわる時間がない、そんな方にとって少しでも休養をとれる、そんなクラスになればと思っております。※2024/3/2ARTクリニック様イベントARTカフェにてヨガさせていただきます！ご興味ある方はお問い合わせください。