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MINAMI'S YOGA
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マタニティヨガ
妊娠16週以降の方で、かかりつけ産婦人科からの許可をもらって参加していただきます。はじめてのヨガの方も多くいらっしゃいますのでぜひお問合せください。
私自身も分娩、無痛分娩の経験もあり、4人の子育て中です。麻酔科医として帝王切開など出産に関わる機会も多く、出産を控えたみなさまに寄り添った時間をお届けできたらと思います。
第1,3木曜日 10:00〜10:50 COCON前橋 3Fスタジオにて ¥1500/回
リハビリ乳がんヨガ
リハビリテーションにはその人が自分らしく生きるために行われる活動という意味があります。乳がんヨガは無理のない範囲で行われる上肢のストレッチや筋力強化、リラックスを中心としたポーズで構成されています。乳がん体験者の方だけでなく、リハビリヨガに興味がある方もご参加いただけます。参加された方が安心して心を休めたり、元気をもらえるようなクラスを目指しております。はじめてのヨガの方もお気軽にお問い合わせ下さい。
第1,3木曜日 11:10〜12:00COCON前橋 3Fスタジオにて ¥1500/回
産後ヨガクラス
現在企画中です。少々お待ちください。
妊活中や不妊治療中の方のためのセルフケアヨガ
現在企画中です。私自身妊活期間、不妊治療中にヨガと出会いました。心やからだにたくさんの負担を背負いながら、忙しい日々の中で自分をいたわる時間がない、そんな方にとって少しでも休養をとれる、そんなクラスになればと思っております。
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Minami
群馬県前橋市にて医師として勤務
RYT200修了PRYT取得中
BCY乳がんヨガ指導者
現在4児の子育て中です。
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お問い合わせ
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